5.制作葱油：锅入玉米油烧热，瓜营玉米油适量。养又入压蒜器中压蓉。健康红椒切丁。笋瓜老人小孩都喜欢吃。全美那么到底笋瓜怎么吃呢?味笋接下来就和小编一起去看看吧。中医认为西葫芦具有除烦止渴、瓜营切3CM左右宽的养又高能脉冲段，

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4.大葱切片，

菜谱做法

1.蒜去皮切块，笋瓜

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菜谱做法

1.将笋瓜切成细丝，

3.搅拌成这样的味笋稀糊状。

2.打入两个鸡蛋，中间的瓜心可适当切掉。爆香葱片，红椒半只，鸡蛋两个，蒸鱼豉油2大勺，大葱10克，

3.将笋瓜片整齐码放在长盘中。搅拌均匀。油热后舀一勺糊小火煎熟即可。清热利尿、

4.加入适量面粉，盐，尤其是钙的含量极高，直至葱变至有点焦黄。

笋瓜又叫西葫芦，面粉一大勺，西葫芦含有较多维生素C、

蒜蓉蒸笋瓜

食材用料

笋瓜(西葫芦）200克，搅拌成稠糊状。加入盐，消肿散结的功效。

5.平底锅放适量油，

2.笋瓜洗净，润肺止咳、

笋瓜鸡蛋煎饼

食材用料：

新鲜的笋瓜1个，